您的位置: 旅游网 > 影视

【竹荪怎么吃】

发布时间:2019-12-09 09:42:30

竹荪具有很好的消脂减肥,以及帮助降血压的效果,同时还可以帮助滋补强壮益气补脑,例如竹荪土鸡汤或者是竹荪炖花菇,这些食用方法口感好,还可以帮助滋补养阴。一、保肝消脂、塑身降压——花菇炖竹荪材料:食养家香菇5朵、食养家竹荪5根、火腿少许、青菜少许1、食养家香菇用热水泡10分钟,食养家竹荪用温水泡开,洗净切成段,火腿切小片(最好用沸水烫一下)。2、将食养家香菇、食养家竹荪和火腿放在碗里青海治疗妇科方法
,加满开水,放锅里隔水炖 5分钟,再放入青菜继续炖5分钟。二、滋补强壮、益气补脑——竹荪土鸡汤材料:鸡腿2- 只、食养家山药1根、食养家竹荪6根、大葱4段、老姜4片、料酒1汤匙、盐2茶匙1、新鲜鸡腿洗净上思县人民医院
,放入加了姜片的开水中焯烫一下捞出,用清水冲净鸡块表面上的浮末。2、食养家竹荪用冷水浸泡10分钟,山药去皮切小块。 、沙锅注入足量的水德胜门医院
,放入焯过的鸡和山药块。加料酒一汤勺,葱段4段,姜片4片。大火煮开后转小火。炖半小时。4、趁着煲汤的时间,将浸泡回软的食养家竹荪,切去头和尾部的网上海哪家医院治癫痫病效果好
,放入温水中焯烫20秒钟,去除食养家竹荪的生涩味。捞出后,用冷水略微冲洗一下,放入鸡汤中,继续煲 0分钟以上。5、出锅前,根据自己的口味,放盐调味即可。三、补气养阴,润肺止咳,清热利湿——竹荪母鸡汤材料:食养家竹荪、鸡一只、姜片、1、将土养老母鸡去毛、淘尽内脏、减去鸡屁股并洗净鸡身后,先烧滚一过水,将老母鸡整个儿地浸在滚水中焯去血腥气,捞出后冲一下。2、砂锅中一次性加满水,放入老母鸡,加拍松的生姜块一个、料酒一小勺,先大火烧开后,用小火慢慢炖。 、炖鸡时,为了防止汤水溢出,可以在砂锅上架两根竹筷,再盖上锅盖。大约三小时后邯郸治疗牛皮癣医院
,鸡汤已经呈现金黄色。4、这时可以将已经用水发过的食养家竹荪切段,投入鸡汤中,再炖,等竹荪充分浸润了鸡汤的味道后,根据个人口味加盐,关火,撒一点点葱花增香,就可上桌了。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的