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夏日最全养生攻略——小仙女的中年危机怎么破?

发布时间:2020-01-16 23:59:21

夏日最全养生攻略——小仙女的中年危机怎么破?(一) 时间:2017-08-18 05:40:19编辑:神小编

原标题:夏日最全养生攻略——小仙女的中年危机怎么破?很多女明星的皮肤特别好,在她们身上感觉岁月就是一把美容刀,满满的胶原蛋白!比如刘亦菲十年前后的对比照, 0岁的她,颜值竟然一点都没下降…

除了护肤品,神仙姐姐其实在养生上非常注重的,在她看来女人是水做的,所以平时会多喝汤,早上也会打养生果汁喝,每天至少一杯,难怪岁月没在她身上留下痕迹!

不少明星还喜欢艾灸,在《火星情报局》中宁静透露通过艾灸治好了痛经。

夏天是发汗排毒的时候,但平时加班熬夜压力大、生冷食物不忌口,全天吹空调,身上寒气弄得特别重,痛经也更厉害了!趁着夏季艾灸,除湿排寒的效果是平时 倍以上,队长今天也来整理下养生大法~

三伏天养生秘笈——艾灸Part1治宫寒Q1:如何判断自己宫寒?@rose:月经不调;月经量少且色黑;痛经;手脚经常冰凉等等,严重的会造成不孕不育,容易流产,脸上会有黄褐斑。

不确定的红薯可以戳下方笔记自测下↓↓↓

Q2:宫寒艾灸穴位有哪些?@XXChen_:取穴——神阙,关元,中极,血海,三阴交,归来,次髎。

艾灸方法:每次选2- 个穴位,腹部可每次每穴20- 0分钟,四肢15-20分钟,在经前一周开始每天温灸,直到经期结束,坚持三个月经周期一般就能见效啦~

Q :针对长期痛经、月经不调,如何通过艾灸缓解?取穴:——关元,血海,三阴交——地机,关元,三阴交艾灸方法:温和灸,每穴15-20分钟,每日一次,5次一疗程。

对于时间安排不过来又有洁癖的红薯,不妨在家自己艾灸,方法非常容易。

樱之歌随身灸贴——在家也能做艾灸岛国的大型美容院、中医馆也在用!撕开贴纸,点燃干艾,贴上去就OK啦,零基础的人都能在家弄。

@看天边云卷云舒:使用很方便,粘得牢,烧尽的灰也不会落下,对于想艾灸又没时间去中医院的人是不错之选。

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